🌿 PMR-Kurs | Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung

Endlich runterkommen.

Mein PMR-Kurs startet am 4. Juli – samstags um 9:00 Uhr in Eydelstedt.

Progressive Muskelentspannung ist eine einfache, wissenschaftlich fundierte Methode, um körperliche Anspannung gezielt wahrzunehmen und loszulassen. Sechs Einheiten, die dir nachhaltig helfen.

85 € · 6 × samstags · ab 4. Juli

Meld dich gerne: helenegross.hg@gmail.com  WhatsApp 015678321023

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Nach der Arbeit einfach mal durchatmen.

Mein neuer PMR-Abendkurs startet am 18. August – Dienstags um 18:30 Uhr in Barnstorf  im Praxisraum.

Progressive Muskelentspannung hilft dir, körperliche Anspannung bewusst zu lösen. Sechs Einheiten, die wirklich etwas verändern. Vorstellung weiterer Entspannungstechniken z.B. Phantasiereisen, Qi Gong, Autogenes Training und Atemtechniken

150€ · 6 × dienstags · ab 18. August

Meld dich gerne: gross_helene@web.de WhatsApp 015678321023

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🌿 Einzelsitzung | Persönliche Entspannungsbegleitung

Format

Einzelsitzung · individuell abgestimmt

Dauer

60 Minuten

Durchführung

Ort: Barnstorf im Praxisraum

Zielgruppe

Menschen in stressigen Lebensphasen · Pflegepersonal · Berufstätige

Inhalte

PMR · Atemübungen · Achtsamkeit · Geführte Entspannungsreisen · individuelle Ressourcenstärkung

Preis

Einzelpersonen                                     65 Euro

Gruppe ab 3 Personen                         90 gesamt/ 30 Euro p. P.

Gruppe ab 5 Personen                        110 Euro gesamt,                                                                      22 Euro p.P.

Anfahrt ab 15 km                                     +0,30E/ km 

🌿 Hypnose Coaching | Veränderung von innen

Format

Einzelsitzung · individuell

Dauer

60 – 90 Minuten

Durchführung

Vor Ort: Barnstorf Praxisraum

Zielgruppe

Kinder ab 8 Jahre und Erwachsene mit konkreten Veränderungszielen

Themen

Stressbewältigung · Schlafprobleme · innere Blockaden · Selbstvertrauen · Ressourcenaktivierung 

Hinweis

Hypnose Coaching ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Verfahren und ersetzt keine ärztliche Behandlung

Preis

80 Euro

🌿 Online-Kurs | Stark im Pflegealltag

Format

Gruppentraining online · 6 – 10 Personen

Umfang

6 Einheiten à 60 Minuten via Zoom

Zielgruppe

Pflegepersonal · Pflegedienstleitungen · Mitarbeitende in Pflegeeinrichtungen

Inhalte

Stressverständnis · PMR-Techniken · Atemübungen · Ressourcenstärkung · Alltagstransfer

Besonderheit

Speziell entwickelt für den Pflegealltag  aus der Pflege, für die Pflege.

Preis

Auf Anfrage · Kooperationen mit Einrichtungen möglich

www.helenegross.de · helenegross.hg@gmail.de

Instagram: @helenegross.hg